Ettei pipo kiristäisi: Joogaa stressiä purkamaan, 2 vrk

Name: Ettei pipo kiristäisi: Joogaa stressiä purkamaan, 2 vrk
Start: 2026-08-21T00:00:00
End: 2026-08-23T00:00:00
Location: Suomi

Hyvinvointitapahtuma Suomi — 21. elokuuta 2026 klo 00:00–00:00 – 23. elokuuta 2026

Tiedot

Päivämäärä: 21. elokuuta 2026 klo 00:00–00:00 – 23. elokuuta 2026
Paikka:
Suomi
Järjestäjä: Taina Kyyhkynen
Hinta: Hinta alkaen 230 €

Kuvaus

Koe rentouttava viikonloppu joogan parissa ja opi hallitsemaan stressin oireita myönteisemmin. Tässä Jooga-kurssilla yhdistyvät Integral Yoga® -harjoitukset ja YIN-jooga, jotka auttavat kehoa ja mieltä vapautumaan jännityksestä. Lisäksi hyödynnämme Barbara Fredricksonin "Positivity"-kirjan menetelmiä ja nautimme savusaunan lempeistä löylyistä. Tämä joogaviikonloppu sopii kaikille, jotka haluavat syventää ymmärrystään stressin vaikutuksista ja löytää uusia keinoja sen hallintaan. Kurssilla opit tunnistamaan stressin merkkejä kehossasi ja mielessäsi, sekä soveltamaan hengitysharjoituksia (pranayama) ja joogaliikkeitä stressin lievittämiseen. Varaa oma paikkasi tälle virkistävälle kokemukselle ja anna itsellesi lupa lempeään palautumiseen. Kurssi on suunnattu kaikille, jotka etsivät tasapaino