Somaattinen liiketyöskentely – Clinical Somatics
Hyvinvointitapahtuma Helsinki —
Tiedot
- Päivämäärä:
- Paikka: Helsinki
- Järjestäjä: Eija Tervonen
- Hinta: Etuhinta 265 euroa 14.10. asti
Kuvaus
Kliinisen somatiikan liiketyöskentelyssä (Clinical Somatic Education) sukelletaan pinnan alle oppimaan ja tunnistamaan, millaiset omiin asento- ja liiketottumuksiin pohjautuvat keholliset toimintamallit ja -tavat pitävät lihaskalvoketjujen kiristyksiä ja sitkistymiä yllä. Tällaiset stressistä ja eletyn elämän kuormitteista lihaksistoon, faskiaaliseen järjestelmään ja nivelistöön syntyneet kireydet voivat näyttäytyä esimerkiksi niska-hartiaseudun, olkapäiden, lonkkien tai selän kiputiloina tai liikerajoituksina. Viikonlopun aikana opit, miten voit omatoimisesti purkaa niitä vähä vähältä rauhallisella ja pehmeällä liikkeellä, jota kutsutaan pandikuloinniksi – ja ajan mittaan myös estää niiden syntymistä. Selin-, kylki- ja päinmakuulla tehdään rauhallisesti hengitellen asteittain liukuvia, ru