Palautumisen kirja

Name: Palautumisen kirja
Start: 2026-11-21T10:00:00
End: 2026-11-22T20:00:00
Location: Hailuoto

Hyvinvointitapahtuma Hailuoto — 21. marraskuuta 2026 klo 10:00–20:00 – 22. marraskuuta 2026

Tiedot

Päivämäärä: 21. marraskuuta 2026 klo 10:00–20:00 – 22. marraskuuta 2026
Paikka:
Luovo-hotelli, Hailuoto
Järjestäjä: Rento Villa: Kylli Kukk, Jaana Heiskanen
Hinta: 139€

Kuvaus

Tule rentoutumaan ja oppimaan itsehoitoa Hailuotoon "Palautumisen käsikirja" -hyvinvointiviikonlopussa. Luovassa hotellissa järjestettävä tapahtuma keskittyy käytännön palautumiskeinoihin. Opit valmistamaan oman hyvinvointivihkon ja kirjaamaan siihen itsellesi sopivia harjoituksia ja oivalluksia arjen tueksi. Ohjelmassa on mm. faskiaharjoituksia, kasvojen rentoutusta, vagushermoon ja dopamiiniin liittyvää tietoa sekä pilates- ja rentoutusharjoituksia. Päivitä palautumistaitosi ja löydä uusia keinoja huolehtia itsestäsi.