Mitä pakata retriitille Suomessa — täydellinen checklist
Käytännön pakkauslista jooga- ja hyvinvointiretriitille Suomessa. Vältä yleisimmät virheet ja pakkaa kevyesti mutta täydellisesti.
Hyvä pakkaus tekee retriitistä rennomman. Tässä testattu lista, joka kattaa suuren osan suomalaisista jooga- ja hyvinvointiretriiteistä.
Vaatteet
- 2–3 paria mukavia jooga-/lepovaatteita
- Lämmin villapaita tai huppari
- Villasukat (sisätiloihin, lattia voi olla viileä)
- Ulkoilukerros (säänmukainen)
- Sadetakki tai -takki
- Pyjama
- Vaihtoalusvaatteet
- 1 hiukan parempi vaate iltaa varten (jos ohjelmassa)
Hygienia
- Hammasharja, -tahna
- Mieto, hajusteeton deodorantti — voimakkaat hajusteet voivat häiritä pienessä tilassa ja muita osallistujia
- Shampoo & saippua — monissa paikoissa pesuaineet ovat valmiina; kysy etukäteen, jos sinulla on herkkä iho tai allergioita
- Pyyhe (kysy: monessa paikassa kuuluu)
- Korvatulpat (jos jaat huoneen)
Sauna ja uinti
- Uima-asu
- Saunatakki tai pareo
- Pyyhe saunaan
Joogaan
- Joogamatto (kysy ensin — usein on)
- Pieni tyyny tai meditaatioalusta
- Vesipullo
Reflektio
- Päiväkirja ja kynä
- 1 lempikirja — jooga- ja hyvinvointiretriiteille riittää yksi. Hiljaisuusretriiteille tarkista etukäteen, sallitaanko lukeminen — monissa paikoissa ei.
- Korvatulpat hiljaisuuden tueksi
Mitä EI kannata pakata
- Puhelinta käyttöön — pidä lentokonetilassa
- Kannettava — yleensä tarpeeton ja muiden häiriöksi
- Vahvat hajusteet — pieni tila, allergiat
- Liikaa vaatteita — 3 päivän retriittiin riittää 2 vaatekertaa
- Ruokaa — saat täysihoidon
Lääkkeet ja tarpeet
- Omat reseptilääkkeet
- Särky-/yskälääke
- Allergialääke
Muista mukaan
- Henkilöllisyystodistus
- Varauksesi vahvistus
- Pieni summa käteistä (osa paikoista myy teetä, kirjoja)
- Yhteystiedot kotiin
Ennen lähtöä
Ilmoita erikoisruokavaliosi ja allergiasi järjestäjälle hyvissä ajoin ennen retriittiä. Tämä on olennainen turvallisuusasia erityisesti täysihoitopaikoissa.
Säänmukaiset lisät
| Vuodenaika | Lisät |
|---|---|
| Talvi | Lapaset, pipo, lämpökerros, kynttilälyhty |
| Kevät | Kumisaappaat, vahatakki |
| Kesä | Hyttyskarkote, aurinkovoide, hattu — muista myös tarkistaa iho punkkien varalta iltaisin (nivustaipeet, kainalot, päänahka) |
| Syksy | Lämpökerros, kuminen kenkä |
Selaa tulevia retriittejä ja katso aina järjestäjän oma pakkauslista — ne vaihtelevat hieman.
Usein kysytyt kysymykset
Pitääkö retriittiin viedä oma joogamatto?
Useimmat järjestäjät tarjoavat maton, mutta tarkista varauksen yhteydessä. Oma matto on aina hygieenisempi.
Saako retriitissä käyttää puhelinta?
Yleensä kyllä, mutta lentokonetilassa. Hiljaisuusretriiteissä puhelin pyydetään pois käytöstä.
Tarvitaanko käteistä?
Vähän — pientä summaa varten teelle, kirjoille tai tippiin. Useimmat paikat ottavat kortin.
Kannattaako viedä omia välipaloja?
Ei. Täysihoito riittää, ja oma ruoka voi häiritä yhteistä rytmiä.
Mitä jos unohdan jotain?
Yleensä järjestäjältä saa lainaksi tai läheltä löytyy pieni kioski. Hammasharja, lääkkeet ja henkilöpaperit ovat tärkeimmät.